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“一个练武之人，首先要练就强健的体魄。没有良好的体能和强健的体魄，要想练出内劲是不可能的。俗话说入门先站三年桩，站桩是所有功夫的基�
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美人一胎108个（攻生子/奶包美人攻）
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法师的诞生（gl nph）
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