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防卫技能，大致是一些格斗常识、军体拳、医疗救护等内容。
军体拳动作比较简单，教官带练几遍，大家就已经熟记，但是个人单练时，有些�
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文案1 陆龄活着，那时天下还不知仙术为何物，他就已经修成正果成为史上第一个半人半仙的师尊。后来他捡了个孩子收做徒弟，接着遁入魔教走火入魔，结局被年幼的乖徒儿一刀捅死扔进火山化为灰烬 他复活后，时代变迁已过去整整十年，天下遍地仙门，人均仙法加身。陆龄心想，自己作为第一师尊怎么也得统治个世界才说的过去。随后运功做法，吐气纳息，一声怒吼，还没来得及发作就被孝顺的乖徒儿一耳光呼在地上 陆龄捂着滚烫的脸颊，
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